2023年1月– date –
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内向型
【マインドフルネス】効果は絶大!内向型の人は瞑想を試してみよう
こんにちは、yumeokaと申します。この記事を読みに来てくださってありがとうございます。今回は、内向型の人にはぜひ瞑想をおすすめしたい!という話をしたいと思います。「瞑想」と聞くと、どう思いますか?怪しい?瞑想は怪しいものでもスピリチュアルな... -
内向型
内向型の人は睡眠の質を追求しよう!ストレス解消と睡眠の質を上げる方法6選
今日も1日働いた・・・疲れたな・・・ お疲れさま。頑張っててエライ! こんにちは。yumeokaと申します。生きるためとはいえ、働くって大変ですよね。よくよく考えれば働くことってすごいと思います。僕は、すべての働く人を尊敬します。そして、「働くこと」=...
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